Zajęcia w ramach programu „Świadomość krokiem bezpieczeństwa”

Kadra pszczyńskiego Hufca Pracy w ramach realizacji wojewódzkiego programu „Świadomość krokiem bezpieczeństwa” zorganizowała dla młodzieży zajęcia na siłowni Quatro.  Trening rozpoczął się od rozgrzewki, która jest podstawą ochrony przed urazami podczas aktywności fizycznych. Pod czujnym okiem instruktora młodzież przygotowała się do treningu.  Każdy z uczestników zajęć   mógł spróbować swoich sił w strefie cardio, funkcjonalnej i siłowej.  Największym zainteresowaniem cieszyły się  ćwiczenia na maszynach do treningu aerobowego oraz różne aktywności na sali fitness – boks,  ćwiczenia z  hantlami i   na skakankach. Był to  intensywnie spędzony czas i mimo zmęczenia, pełni energii uczestnicy czekają na następne zajęcia.